Bước : 01
Bước : 02
Bước : 03
Zumba, một hình thức thể dục mới lạ, là môn thể thao kết hợp giữ các động tác thể dục đơn giản, dễ nhớ trên nền nhạc Lattin sôi động. Zumba đang ngày một phổ biến hơn. Zumba đang ngày một được khẳng định vị thế của mình khi du nhập vào Việt Nam và được cộng đồng người Việt hưởng ứng nồng nhiệt.
Là một bộ môn thể thao có tính tập tập thể, nhưng lại không hề chú trọng và xét nét về chi tiết động tác. ZUMBA sẽ khiên bạn hòa mình vào dòng nhạc latin bất tận , thoải mái thể hiện bản thân, xoa tan áp lực cuộc sống và nạp lại năng lượng sống cho bạn. Giúp bạn trở thành một người luôn tràn đầy năng lượng trong mắt người khác, thật tuyệt vời phải không.
ZUMBA không chỉ cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bộ môn ZUMBA ngày một phát triển và được đầu tư trau chuốt hơn và đem lại nhiều tác dụng không tưởng khiến bạn phải ngạc nhiên đấy. Từ giải tỏa căng thẳng, nâng cao tự tin cho người tập đến nâng cao khả năng phối hợp giữa các bộ phận trên cơ thể hay khả năng phối hợp nhóm, Mang lại niềm vui cho bạn.